任何心理问题的发生、生长到困扰人的正常生活及影响人的行为方式和生理状况的时候，都不是一天两天造成的。俗语说“病来如山倒，病去如抽丝”。心理咨询的历程实际上就是对心理疾病的治疗历程，这个历程不是一次就能解决所有的心理问题的，需要一个疗程、一个疗程的举行。

好比心理学的鼻祖弗络伊德在做精神分析的时候一个疗程往往是一到两年，因此抱着“一次了却”想法来咨询的人往往要对疗效失望。基于人的心理行为模式一旦形成就可能会转成为一种自动化的心理反映，在改变历程中由于习惯定势的作用，许多行为症状可能多次重复，因此心理咨询一般按疗程举行，并在治疗前收取一至三个疗程的用度。

疗程摆设的是非要凭据人的心理问题的形成时间和严重水平确定。按疗程收取用度，更有利于促进咨询者坚持治疗和克服难题，同时咨询师也能得以更多的相识求助者，更易于深入求助者的心灵提供资助。心理咨询的疗程设置　　咨询与治疗的次数会因人而异，主要取决于以下几个方面的因素：　　第一是心理问题的严重水平。

心理问题越严重，需要咨询的次数越多。　　第二是要咨询的内容类型。好比纯粹的决议问题、家庭问题、小我私家心理问题等，差别的问题类型需要的次数也差别。　　第三是来访者的求助欲望。

求助欲望强互助的力度就强，收效快用的时间就少。　　第四是来访者的自我开放度。自我开放度越大，问题出现的越彻底，治疗的越快，治疗所需的时间就越少。有些来访者严重缺乏宁静感，对于袒露自己的问题很是恐惧，这时咨询师不能强硬的触及这个问题，要在来访者有勇气面临的时候才气处置惩罚这个问题。

这样一来需要的时间就会长一点，可是这是须要的，这是解刻意理问题和心理发展的必须有的历程。　　一般来说，在良好的咨询关系中，随着咨询的次数增多，来访者对咨询师的信任会随着治疗的历程不停提高，自我开放度越来越大，心理问题也会差别水平的被出现出来，相对应的咨询效果也越好。因为咨询的效果也与这几方面的因素有关：一是咨询师的业务水平和小我私家素质;二是来访者对咨询师的信任水平;三是来访者在咨询与治疗中的自我开放水平。

这其中，咨询师所能起的作用占30%，70%取决于来访者的自我开放度和对咨询师的信任度。　　一般来说，心理咨询与治疗的疗程分为以下几类：　　1. 能量心理咨询（简快身心疗法、EFT、移空技术、家庭系统排列等)　　适用规模：诊断咨询、婚恋咨询、亲子教育咨询、事情压力咨询、小我私家生长咨询。　　因其快速起效颇受年轻人青睐。　　2.短程心理咨询与治疗(8次-12次)　　适用规模：婚恋咨询、亲子关系咨询、儿童青少年咨询、事情压力咨询、一般神经症咨询(焦虑、抑郁、强迫等)、性心理咨询　　因涉及治疗经费的丰裕度，来访者的坚持度，外界情况的支持度等，短程心理咨询为大多数咨询师及来访者认可使用。

据观察统计，美国民众和在美华人的心理咨询次数划分为9-30次和8-22次，其平均值划分为12次和10次，说明海内接纳10次为一疗程的短程心理咨询是比力可行的。次数太少，容易因效果不显著而让来访者误以为心理咨询无效;次数太多，对于大多数群众不易坚持。

深圳心海湾心理咨询　　3.长程心理咨询与治疗(半年以上)　　适用规模：综合性神经症治疗、人格障碍治疗　　严重的神经症、人格障碍在短期内难见成效，且治疗效果不稳定，一般需要半年至一年以上的时间来资助来访者改善。　　4.终生心理发展领导　　适用规模：小我私家发展、心理照料、咨询师督导　　终生心理发展资助人们体验幸福感，改善自身心理素质，到达自我实现。　　综上所述，海内心理咨询周期以每周一次常见，疗程以10次适宜。

但就咨询效果统计而言，一般性心理问题要获得较好的改善并在咨询竣事后继续促进来访者的发展，多集中在30个小时以上的咨询案例上。所以如果希望有更好的咨询效果，一般建议至少一连三个疗程的咨询。详细做法，由咨访双方凭据详细情况商讨决议。

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